День борьбы с провалами в памяти

31 августа ежегодно празднуется День борьбы с провалами в памяти. Данный праздник считается торжеством и для тех людей, которые могут быстро осваивать и запоминать информацию, и для тех, которые испытывают забывчивость в обыденной жизни. Праздник направлен на то, чтобы наша память была более лояльной и оставляла приятные следы, избавляя человека от неприятных моментов и событий.
Впервые в качестве официального события, «День борьбы с провалами в памяти» был отмечен в рамках ООН в 1986 году по инициативе Всемирной ассоциации по борьбе с болезнями мозга. С тех пор событие носит интернациональный статус и широко отмечается в медицинской среде.

Провалы в памяти (амнезия) разделяется на три основных категории:

• Истинная. Чаще всего она появляется в связи с непосредственными сбоями в работе головного мозга. Обычно они возникают в результате прямых физических травм областей шеи и черепа, поражением от укуса энцефалитного клеща, старческим слабоумием (болезнь Альцгеймера) и пр;
• Внезапная (психоэмоциональная, истерическая). Возникает в результате сильного эмоционального переживания, стресса;
• Вторичная (медицинская). Иногда может появляться в качестве побочного эффекта от комплексного лечения или в следствие индивидуальной непереносимости пациентом конкретных лечебных препаратов.

В качестве профилактических мер от возникновения амнезии, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни (включающий в себя отсутствие вредных привычек, правильное питание, спорт, полноценный сон) и минимизировать различные стрессы с помощью соответствующих психологических техник.

Конечно даже с соблюдением всех этих мер нельзя полностью защититься от провалов памяти. Поэтому также рекомендуется постоянно тренировать свой мозг: изучать иностранные языки, стихи и прочие тексты, производить математические вычисления самостоятельно, играть в шахматы.

Занимательные факты:

• Наиболее сильно, неконтролируемой спонтанной забывчивости подвержены жители Латинской и Центральной Америк. Учёные объясняют это генетической предрасположенностью, климатическими особенностями зоны проживания и местной кухней;
• Частые провалы в памяти могут являться первыми симптомами развития болезни Альцгеймера (старческого слабоумия). Обычно её первые признаки появляются у людей возрастной группы 45 лет +;
• Также признакам амнезии более подвержены люди занимающийся монотонным физическим трудом (разнорабочие, строители, работники ферм, рыбаки и пр.) нежели чем работники умственных и творческих профессий (учёные, писатели, журналисты, художники и пр.);
• Большинство случаев амнезии носит временный характер и проходит самостоятельно в течение нескольких недель, месяцев, реже лет. Это справедливо для 90% случаев, исключая лишь особо тяжёлые травмы, непрерывный приём соответствующих медицинских препаратов и старческое слабоумие;
• От постоянной забывчивости страдают около 8-10% всего населения земли, но лишь 1% от больных проходит соответствующее лечение.