17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Ежегодно 17 мая по инициативе Всемирной антигипертензивной Лиги и Международного общества гипертонии официально отмечается Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Его цель — донести до широкой общественности важность артериальной гипертонии (далее — АГ) и её возможных серьёзных осложнений, а также предоставить информацию о профилактике, выявлении и лечении АГ.

Тема Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 2023 — «Точно измеряйте своё кровяное давление, контролируйте его, живите дольше».

Упор в теме Дня 2023 г. сделан на борьбу с низким уровнем осведомлённости во всём мире об АГ и на точные методы измерения артериального давления (далее — АД).

Выбор этой темы основан на мировой статистике, указывающей, что менее 50% взрослых с АГ во всём мире знали, что у них высокое АД. В некоторых популяциях осведомлённость очень низкая и составляет <10%.

Конкретные задачи кампании:

• повысить уровень информированности о причинах и последствиях повышенного АД;
• стимулировать людей к изменению образа жизни, который может приводить к гипертонии;
• убедить взрослых регулярно проверять уровень своего АД;
• создать программы скрининга по месту жительства для выявления высокого АД у лиц из группы риска;
• продвигать рутинное измерение АД медицинскими работниками при всех клинических встречах;
• мобилизовать национальные и местные власти к созданию среды, способствующей формированию здорового образа жизни у населения.

Основные факты

• гипертония — или повышенное кровяное давление — серьёзное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней;
• согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда взрослых в возрасте 30-79 лет во всём мире, из них большинство (две трети) живёт в странах с низким и средним уровнем дохода;
• согласно оценкам, 46% взрослых с гипертонией не подозревают о наличии у себя заболевания;
• менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, диагностируются и проходят лечение;
• примерно каждый пятый (21%) взрослый гипертоник контролирует заболевание;
• гипертония — одна из ведущих причин смертности во всём мире;
• сокращение распространённости гипертонии на 33% в период с 2010 по 2030 г. входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Что такое гипертония? АД представляет собой силу, с которой циркулирующая кровь воздействует на артерии — важнейшие кровяные сосуды в организме. Гипертония характеризуется чрезмерным повышением АД.

АД описывается двумя показателями. Первый показатель (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах в момент сжатия, или сокращения, сердечной мышцы. Второй показатель (диастолическое давление) представляет собой давление в сосудах в момент, когда сердце находится в состоянии покоя между двумя сокращениями.

Диагноз «гипертония» ставится в тех случаях, когда, по данным измерений давления, произведённых в два различных дня, значение систолического давления и в тот, и в другой день равно или превышает 140 мм рт. ст. и/или значение диастолического давления в оба дня равно или превышает 90 мм рт. ст.

Каковы факторы риска гипертонии? К поддающимся контролю факторам риска относятся:

• нездоровый рацион питания (чрезмерное потребление соли, значительное содержание насыщенных жиров и трансжиров в пище, недостаточное потребление овощей и фруктов);
• недостаточная физическая активность;
• употребление табака и алкоголя;
• избыточная масса тела и ожирение.

Не поддающиеся контролю факторы риска включают в себя наличие гипертонии у прямых родственников, возраст старше 65 лет и сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет или заболевания почек.

Каковы типичные симптомы гипертонии? Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку гипертония часто не подаёт тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление.

В случае появления симптомов гипертонии, они могут включать в себя:

• головные боли в ранние утренние часы;
• ухудшение зрения;
• кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма;
• звон в ушах.

Тяжёлая гипертония может вызывать:

• слабость;
• спутанность сознания;
• мышечный тремор
• тошноту;
• внутреннее напряжение;
• рвоту;
• боли в груди;

Единственным способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления медицинским специалистом. Измерение кровяного давления осуществляется быстро и безболезненно. Несмотря на то, что измерять кровяное давление можно и самостоятельно при помощи автоматических устройств, для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование всё же должен проводить медицинский специалист. В связи с этим важно ежегодно проводить обследование своего здоровья в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации.

Каковы осложнения неконтролируемой гипертонии? Помимо других осложнений, гипертония может наносить серьёзный вред сердцу. Избыточное давление может привести к потери стенками артерий своей эластичности и уменьшению притока крови и кислорода к сердечной мышце. Такое повышенное давление и уменьшение притока крови могут вызывать:

• боль в области груди, также называемую стенокардией;
• инфаркт, происходящий при блокировании поступления крови к сердцу, в результате чего клетки сердечной мышцы умирают от кислородного голодания; чем дольше блокируется кровоток, тем серьёзнее ущерб для сердца;
• сердечную недостаточность, при которой насосная функция сердечной мышцы не может полностью обеспечить другие важнейшие органы кровью и кислородом;
• сердечную аритмию, которая может привести к внезапной смерти.

Гипертония может также вызывать инсульт, приводя к разрыву или закупорке артерий, снабжающих кровью и кислородом головной мозг. Кроме того, гипертония может быть причиной почечной недостаточности, вызванной поражением почек.

Профилактика. Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

• сокращение потребления соли (до уровня менее 5 г в день);
• отказ от потребления табака;
• исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания (крекеры, хлопья, конфеты, выпечка, печенье, батончики и мюсли, чипсы и закуски, заправки для салатов и мн. др.)
• увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
• сокращение потребления алкоголя;
• регулярная физическая активность;
• ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;

Лицам с АГ помимо вышеперечисленных профилактических мер необходимы: уменьшение и контроль стрессовых состояний; регулярная проверка АД; лечение АГ; лечение других заболеваний.

Как правильно измерять артериальное давление? Какие тонометры рекомендуются для домашнего самоконтроля АД? Для того, чтобы самоконтроль АД был эффективным, вы должны быть уверены в точности используемого прибора. Наивысший класс точности — А/А. Это означает, что прибор с высокой точностью измеряет и систолическое, и диастолическое давление. Для ежедневного домашнего самоконтроля АД рекомендуется приобретать электронный автоматический тонометр.

Если у вас есть нарушения ритма сердца (аритмия), то при использовании простых электронных приборов для измерения давления могут получаться ложные цифры АД. Поэтому лицам с аритмией рекомендуются электронные тонометры-автоматы с функцией измерения АД в условиях нарушения ритма сердца и с индикатором аритмии или механические тонометры.

ПОМНИТЕ! Раз в год приборы должны проходить поверку на точность измерения.

Материал подготовлен врачом – терапевтом ОМП А.А. Веневитиным.

Скачать презентацию(.pptx, 603kB)