Солнечный ожог: профилактика, симптомы и лечение

Элементарные правила профилактики солнечных ожогов наверняка всем давно известны. Но в разгар летнего сезона не лишним будет их повторить, чтобы избежать подобных неприятностей.

Если вы - белокожая и рыжеволосая или блондинка с голубыми глазами, то вам понадобится крем с максимальной защитой, на его упаковке есть обозначение SPF70, UVA16. Если кожа светлая, а глаза карие, то, после того как успешно ляжет первый загар, уровень защиты крема можно уменьшить до SPF20. В случае, когда кожа сама по себе смуглая и не подвержена сгоранию на солнце, то уровень защиты можно выбрать в пределах SPF6-15. 

При этом помните, что солнцезащитный крем наносится дома, а не на самом пляже. Наносить – не значит втирать. Солнцезащитный крем наносится на кожу густым щедрым слоем в 1-2мм. В первую очередь, покройте им выступающие места: нос, плечи и грудь. 

После купания нанесите крем повторно, так как после взаимодействия с водой уровень его защиты значительно снижается. 

Ореховое и персиковое масла обеспечат хорошее увлажнение вашей кожи. 

Тонкую и нежную кожу вокруг глаз и сетчатку самих глаз помогут защитить солнцезащитные очки. Лицо и плечи от палящего солнца убережет широкополая шляпа – незаменимый летний аксессуар любой модницы. 

Промежуток времени с 10 утра и до 15 часов дня лучше проводить под навесом или под специальным зонтом.

Симптомы ожога  проявляются не сразу. Эти признаки могут дать о себе знать несколько часов спустя.

Кроме того, на ярком солнце зрение притупляется, и вы не сразу можете заметить, что кожа покраснела. Притупить бдительность также может и прием спиртных напитков. Поэтому, находясь на солнце, время от времени слегка надавливайте на различные участки кожи пальцами. Если место надавливания становится белым, то немедленно уходите с солнца. 

Если вы принимаете антибиотики, лекарства от псориаза и против акне, то должны знать, что они повышают чувствительность кожи к солнечным лучам. 

Особенно берегите от активного солнца детей. Их кожа более нежная и более восприимчива к загару. 

Обстоятельства складываются по-разному. Бывает, стараешься уберечь кожу от ожога, а он тебя настигает. В данном случае, дальнейшие действия будут зависеть от степени полученного ожога. 

Большинство солнечных ожогов имеют первую степень и проявляются в покраснения кожи, повышении ее температуры и приобретении большей чувствительности к касанию. Более серьезным последствием пребывания на солнце является ожог второй степени, симптомами которого, кроме покраснения кожи, являются отеки, выраженная боль и волдыри. 

С ожогом первой степени вам под силу справиться самостоятельно. Не выходите на солнце, примите прохладную (не холодную!) ванну или душ, при этом не используйте жестких мочалок, солей, ароматизаторов и масел, слегка промокните кожу полотенцем, на поврежденные участки нанесите любой спрей с содержанием пантенола или лосьон с алое вера. Хорошо бы, чтобы последний содержал лидокаин, заглушающий боль. Можно прикладывать к обожженным участкам кожи холодные компрессы, приготовленные из молока и воды (1:1). Пейте больше жидкости, ешьте пищу с высоким белковым содержанием. Это поспособствует скорейшему восстановлению тканей. 

В случае ожогов второй степени, лучше обратиться к врачу. Только он сможет определить потребность в госпитализации и назначить эффективное лечение. Скорее всего, доктор пропишет перроральную стероидную терапию в течение нескольких дней. 

В ожидании приема доктора ни в коем случае не трогайте волдыри руками во избежание инфицирования. Если же они лопаются, то обработайте эти места антибактериальной мазью и накройте стерильной марлевой повязкой. Можно также принять любое обезболивающее (аспирин, ибупрофен и т.п.). Если ожог сопровождается сильным зудом, можно снять этот симптом приемом антигистаминного препарата. 

Чрезмерные солнечные ванны могут грозить не только ожогом кожи, но и появлением пигментации на ней, преждевременными морщинками, старением, развитием различных кожных заболеваний, аллергических реакций и даже раком кожи.